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来源:发财树之家时间:2019-02-21 09:33:16编辑:chendeng 当前位置:发财树之家 > 养殖方法 > 手机阅读

凉性水果指的是性寒的水果,一般都具有解燥热的功效,不能多吃,会对身体造成一定的害处。常见的凉性水果有西瓜、柿子、香蕉、橘子、草莓等,大多口感丰富,且营养价值高,受到人们的欢迎。

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凉性水果有哪些,西瓜非常具有代表性

要说到凉性水果有哪些,那么我们夏天吃的西瓜就属于非常有代表性的。西瓜的果肉非常的甜,食用有降温去暑作用,在中药中,它的果皮还有清热、利尿的效果,但是如果体虚脾寒,患有肠炎等人群就不宜多吃了。

2、柿子

柿子味道甘甜,也是属于凉性水果的一种。它营养价值极高,果肉内含有丰富的蛋白质、糖类以及维生素等,对人体有很大的好处,同时它富含果胶。能起到润肠通便的效果,对于便秘人群大有益处。

3、香蕉

香蕉是目前水果市场较为常见的水果之一,剥皮即食,口感香甜。食用它有清热解毒、利尿消肿以及促进胃部消化等好处,但是长期腹泻、脾胃虚寒的人不能多食,否则会对身体造成一定的害处。凉性水果有哪些,西瓜非常具有代表性

4、橘子

橘子口感丰富,解渴生津,吃起来的时候总会忍不住多吃几个。但是它也是属于寒性水果的一种,对于体热的人群来说没有什么坏处,但是若是体质较差,食用多了会造成一系列的害处,应该要忌口。

5、草莓

凉性水果有哪些,西瓜非常具有代表性

草莓味道酸酸甜甜,很多人不仅喜欢食用它,还喜欢喝它榨成的汁,是目前非常受欢迎的水果之一。这种水果营养价值同样极为丰富,含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙等元素,一直以来被人们称为“水果皇后”。

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